Bienvenue au Studio Constance, un lieu d’exception au cœur d’Aix-en-Provence, niché dans une bâtisse du XVIIᵉ siècle. Ici, chaque corps est accueilli et chaque mouvement guidé avec précision, bienveillance et expertise. Nos cours sont conçus pour renforcer mobilité, énergie et équilibre, tout en s’adaptant aux besoins uniques de chacune.
Un havre de paix pour votre bien-être au cœur d’Aix. Chaque séance Constance est guidée dans un espace élégant et lumineux, pensé pour offrir confort et inspiration à chaque participante.
Nos cours de Pilates, adaptés à tous niveaux, permettent de travailler force, mobilité et équilibre dans le respect de votre corps et de vos besoins. Les séances sont accessibles à toutes, quel que soit votre niveau, et peuvent être adaptées selon vos besoins ou étapes de vie.
Le cours Constance Mat est un cours de Pilates au sol pensé pour renforcer le corps en profondeur tout en respectant son équilibre naturel. À travers des exercices précis et contrôlés, la pratique vise à développer la force, la stabilité, la mobilité et la conscience corporelle.
Particulièrement sensibles aux spécificités du corps féminin, les enseignants prennent en compte les différentes étapes de la vie d’une femme : cycles hormonaux, périodes de fatigue, grossesse, post-partum ou changements hormonaux. L’objectif est d’adapter la pratique pour accompagner le corps avec respect et bienveillance.
Constance Mat est ainsi un espace pour se reconnecter à son corps, renforcer sa posture et cultiver une relation saine et durable avec le mouvement.
Constance Pulse est un cours de Pilates Reformer qui allie intensité, précision et bien-être. Pensé dans une approche sport et santé, il permet de renforcer le corps en profondeur tout en respectant son équilibre.
Chaque séance est guidée par des enseignants formés à la méthode Pilates, attentifs à la qualité du mouvement et à l’accompagnement de chacune. Le travail sur le Reformer permet de renforcer les muscles profonds, améliorer la posture, développer la mobilité et la tonicité.
Fidèle à l’esprit de Constance Studio, une attention particulière est portée au corps de la femme, à la respiration, au périnée et au travail des muscles profonds. Les mouvements sont précis, contrôlés et adaptés afin de progresser en toute sécurité.
Constance Pulse, c’est un cours à la fois dynamique et conscient, où l’on vient se renforcer, se recentrer et prendre soin de son corps dans un environnement bienveillant.
Au Studio Constance, toutes nos coachs sont diplômées et certifiées en Pilates, assurant un encadrement de qualité pour tous les niveaux. Certaines ont déjà une spécialisation en sport et santé, et pour celles qui la poursuivent, nous investissons dans leur formation auprès d’organismes certifiés, afin de développer leurs compétences et leur expertise. Chaque séance est ainsi guidée par une professionnelle attentive, passionnée et formée pour répondre aux besoins uniques de chacune, dans un cadre sécurisé et bienveillant.
Pour garantir une expérience sereine et exclusive, notre accueil téléphonique est disponible de 17h à 20h. L’accès au studio est limité aux horaires des séances, afin de préserver un environnement calme et intimiste pour l'enseignant et vous.